Oreo, la galleta rellena de deforestación

orangután deforestación

Lamentamos tener que decírtelo, pero las Oreo no saben a maravillas, sino a deforestación. Para su fabricación se utiliza aceite de palma de fuentes no sostenibles que destruye los bosques de Indonesia, el hogar de los orangutanes.

La compañía que fabrica las galletas Oreo es Mondelez, que también hace las barritas de chocolate Cadbury o las galletas Ritz. Gracias a las actuaciones de la organización ecologista internacional Greenpeace se ha descubierto que entre 2015 y 2017 sus proveedores de aceite de palma destruyeron más de 70.000 hectáreas de selva tropical, en 25.000 de las cuales vivían orangutanes. Además también han sido acusados de trabajo infantil, explotación de trabajadores, deforestación ilegal, incendios forestales y acaparamiento de tierras.

Uno de sus principales proveedoreses Wilmar International, el comerciante de aceite de palma más grande e insostenible del mundo. Mondelez defiende que el aceite de palma que compra, en torno a 300.000 toneladas anuales, está certificado por la Mesa Redonda del Aceite de Palma Sostenible, sello más conocido por las siglas RSPO. Pero el método por el que se otorgan estos certificados por parte de la industria del aceite de palma son meras declaraciones de intenciones que suponen el peor de los modelos de certificación posible. En la práctica, esto significa que las plantaciones y los grupos de productores de los que se suministra mayoritariamente Mondelez no tienen un modelo de gestión sostenible ni excluyen la destrucción de la selva tropical.

En 2014 Mondelez adoptó el compromiso de "No deforestación, no destrucción de turberas y no explotación forestal". También firmó la Declaración de Nueva York para terminar con la deforestación de los bosques, y es miembro del Consumer Goods Forum Palm Oil Working Group. Si de lo que se trata es de firmar, Mondelez se apunta el primero. Pero en la práctica no ha cambiado nada. Hace diez años prometió limpiar su cadena de suministro de aceite de palma, pero aún sigue comerciando con destructores de los bosques.

Tenemos que decirle a Oreo que no queremos más aceite de palma de deforestación. Que tiene que cumplir sus promesas y dejar en paz a los orangutanes y respetar los bosques de Indonesia. Y eso solo podemos hacerlo con tu ayuda.

Remedios naturales para la caspa

aceite de coco

La caspa es uno de los problemas capilares más molestos ya que proporciona a tu cabello una apariencia poco higiénica, además de producir picor intenso. La caspa es una afección dermatológica común del cuero cabelludo que afecta hasta un 50% de la población mundial y consiste en el desprendimiento de pequeñas escamas de piel muerta del cuero cabelludo acompañadas de picor pero sin inflamación. También puede ser un síntoma de seborrea, psoriasis, micosis o pediculosis. Es aconsejable evitar rascarse ya que puede aumentar el riesgo de infecciones y de sufrir alopecia provocada por afecciones a la piel.

Remedios caseros para la caspa

La mayoría de las causas de la caspa pueden ser tratadas con un champú especial o con remedios caseros comunes, por lo que a continuación te explicaremos los más útiles.

Lila india

Esta planta presenta excelentes propiedades antibacterianas y antisépticas, por lo que resulta adecuada para combatir los problemas capilares, en especial la caspa y la caída del cabello. Sólo necesitarás un buen puñado de estas hojas de lila india, también se conoce con el nombre de neem o Nimbo de la India.

Para utilizar este remedio, debes preparar una infusión con hojas verdes de lila india. Tienes que colocar las hojas en el agua caliente y esperar a que esta llegue al punto de ebullición, luego de esto debes dejar que se enfríe para luego proceder a colarla. Por último, utiliza el líquido para enjuagar tu cabello y cuero cabelludo, especialmente en las zonas más afectadas, entre 2 y 3 veces por semana.

Aceite de coco y limón

Otro de los remedios naturales para la caspa es el aceite de coco con zumo de limón que tiene propiedades antifúngicas y antisépticas, por lo previene la aparición de hongos y es un gran aliado para solucionar el molesto problema de la caspa. Además, el aceite de coco te ayuda a calmar el picor e hidrata todo el cuero cabelludo.

Solo necesitas media taza de zumo de limón y una taza de aceite de coco. Debes mezclar ambos ingredientes y masajear con esa mezcla tu cuero cabelludo durante al menos 20 minutos. Hecho esto debes lavar tu cabello como lo haces habitualmente. Puedes aplicar este remedio 2 veces por la semana.

Aceite de oliva

El último remedio que te presentamos es el aceite de oliva. Para ello, toma media taza de aceite de oliva virgen extra y aplícalo con un suave masaje por todo tu cuero cabelludo. Tras esto, envuelve el cabello con una toalla y déjalo actuar durante 30 minutos aproximadamente. Cuando pase el tiempo, cepilla tu cabello para eliminar toda la caspa desprendida y lava tu cabello con champú y abundante agua.

5 métodos anticonceptivos seguros que debes pensar en probar, además de la píldora

píldoras anticonceptivas

Elegir el método anticonceptivo adecuado es tan importante como elegir a la pareja adecuada, y casi igual de complicado. Si bien, no contamos con cifras exactas por país, cada año más de la mitad de los embarazos entre mujeres estadounidenses no son planeados, principalmente porque algunos médicos tienen prejuicios sobre qué método es el mejor.

Siendo la píldora anticonceptiva femenina la más usada, y a la expectativa de la pronta píldora anticonceptiva masculina que quizás cambie la dinámica, hay que saber ciertos detalles sobre la píldora anticonceptiva femenina para decidir si otros métodos son más fáciles y seguros de usar.

La efectividad de la píldora femenina es del 91%. Las formas sintéticas de progesterona (progestágeno) y estrógeno evitan la ovulación. Si se libera un óvulo, la mucosidad cervical espesa bloquea los espermatozoides.

Entre las desventajas de la píldora femenina encontramos que altera los niveles de testosterona, por lo que la libido puede disminuir.

Métodos anticonceptivos seguros, además de la píldora

Pero existen métodos de gran efectividad que explicamos a continuación y que pueden ser una alternativa segura, confiable y cómoda para toda mujer que quiera tener relaciones sexuales seguras y quiera evitar un embarazo no deseado.

1. La esponja

La esponja tiene un 88% de efectividad. El dispositivo con forma de disco aplastado se inserta en la vagina y libera espermicida. Se debe empapar en agua antes de insertarla, y debe permanecer durante seis horas dentro de la vagina después de tener relaciones sexuales. Es un método que no se considera efectivo en mujeres que ya han dado a luz dado que los músculos de la vagina pueden no ser lo suficientemente fuertes para mantener la esponja en su lugar.

2. El DIU o dispositivo intrauterino

El DIU o dispositivo intrauterino tiene un 99% de efectividad y muchos médicos dicen que es el método anticonceptivo más seguro. Tu ginecólogo debe insertarte un dispositivo en forma de T en el útero, lo que ayuda a mantenerte libre de embarazos durante un periodo de tres a doce años. Este dispositivo puede venir en dos presentaciones, uno que contiene cobre y otro que libera dosis pequeñas de hormona levonorgestrel. Este dispositivo es increíblemente seguro y los casos de enfermedades pélvicas que puede causar es casi mínimo.

3. La inyección

Este método tiene un 94% de efectividad. Cada tres meses, tu ginecólogo debe inyectarte una dosis de progestina para bloquear la ovulación. Con este método muchas mujeres dejan de tener su período por completo. Entre los efectos secundarios encontramos que esta inyección se ha relacionado con una pérdida de densidad ósea (que puede provocar osteoporosis), por lo que la FDA recomienda que no se aplique por más de dos años.

4. Esterilización

La esterilización tiene un 99% de efectividad. Se hace una operación en donde se cortan o bloquean las trompas de Falopio o conductos deferentes (tubos que transportan el semen desde los testículos hasta el pene) para que así el esperma y el óvulo no tengan ninguna conexión. Entre las advertencias que se pueden hacer sobre este método es que las reversiones pueden ser increíblemente costosas (y no se garantiza que funcionen), por lo que debes estar 100% segura o seguro de tu decisión.

5. El implante

El implante tiene 99% de efectividad. Este método consiste en la inserción de una varilla de plástico del tamaño de una cerilla debajo de la piel del brazo y esta varilla libera progestina por un periodo de tres años. Entre las advertencias que se pueden hacer es que, alrededor del 80 por ciento de las mujeres que usan este método tienen sangrado irregular o manchado durante el primer año.

Estos métodos anticonceptivos son bastante seguros y pueden resultar mucho más cómodos y eficaces que la pastilla, así que no dejes de probarlos.

Los horrores del plástico

contaminación por plástico

En una fecha como la de hoy, 31 de octubre, en la que celebramos Halloween no podemos olvidar los horrores causados por los plásticos. Y es que la contaminación por plástico se ha convertido en uno de los principales problemas medioambientales de la actualidad.

Para muchas especies, el terror dura mucho más que un solo día. Más de un millón de aves y cientos de mamíferos marinos mueren cada año por la contaminación de plásticos de nuestros océanos. Hasta nueve de cada diez aves marinas, una de cada tres tortugas marinas, y más de la mitad de especies de ballenas y delfines han ingerido plástico en alguna ocasión.

Estas cifras demuestran que el plástico es el verdadero terror de los océanos, donde tarda hasta 500 años en degradarse y se va fragmentando en pequeños trozos llamados microplásticos, que pueden afectar a muchos más organismos al ser de tan pequeño tamaño, incluso llegan hasta nuestros platos al incorporarse a la cadena alimenticia.

El barco Arctic Sunrise de la organización ecologista internacional Greenpeace está ahora mismo en el océano Pacífico para poder mostraros cómo es la "sopa de plásticos" que se encuentra flotando en su superficie y quién la ha creado. Grandes marcas como Coca-Cola, PepsiCo, Danone, Nestlé, Colgate-Palmolive, Johnson & Johnson, Unilever, Kraft Heinz, Mars, Mondelez, y Procter & Gamble encabezan la lista de empresas que siguen perpetuando la crisis mundial de la contaminación por plásticos.

Si seguimos como hasta ahora, la producción de plásticos a nivel mundial se duplicará en veinte años y se cuadruplicará para 2050. Las sopas de plástico como la del Pacífico seguirán creciendo, a menos que las grandes compañías y los supermercados se responsabilicen de la crisis que han ayudado a crear.

Remedios caseros para el mal aliento

remedios caseros mal aliento

En el artículo de hoy perteneciente a la serie sobre remedios naturales vamos a tratar un problema habitual que frecuentemente se esconde por vergüenza de quienes lo padecen, el mal aliento. El mal aliento, también conocido como halitosis, es una alteración que se caracteriza por producir un olor bucal desagradable, generalmente causado por la presencia de bacterias en la cavidad oral. Se estima que afecta al 25% de la población mundial y más del 50% de la población lo padece al menos una vez en su vida. Puede afectar a cualquier persona, sin distinción de sexo o edad, aunque es más frecuente presentar mal aliento en edades avanzadas o al despertar tras varias horas de sueño, cuando la producción de saliva se reduce.

Aunque el mal aliento puede tener origen clínico, como padecer gastritis crónica, normalmente se produce como consecuencia de una higiene bucodental incorrecta, que favorece la acumulación de bacterias causantes de malos olores.

Cómo evitar el mal aliento

Para lograr una correcta higiene bucal y evitar el mal aliento hay una serie de medidas que debes poner en práctica:

  • Evita el consumo de tabaco, alcohol, café y alimentos de sabor intenso, como el ajo y la cebolla.

  • Bebe mucha agua. Es recomendable beber al menos 1,5 litros de agua cada día, ya que mantenerse hidratado favorece la producción de saliva.

  • Es fundamental cepillarse los dientes al menos tres veces al día o después de cada comida, especialmente antes de acostarse por las noches. El cepillado debe incluir todas las caras de los dientes y la lengua. Además, se recomienda el uso de seda dental antes del cepillado para retirar los restos de alimentos y de colutorios bucales con agentes antisépticos tras el cepillado para lograr una limpieza adecuada.

  • Masticar chicle sin azúcar es otro de los remedios contra el mal aliento cuando no es posible cepillarse los dientes, ya que aumenta la producción de saliva. Los chicles con xilitol tienen un efecto bacteriostático ya que neutralizan los ácidos y evitan la formación de placa dental.

Si el mal aliento persiste tras poner en práctica estas medidas es recomendable acudir a un centro de salud para averiguar el origen clínico del problema.

Remedios naturales para el mal aliento

Además de todo lo anterior, también puedes probar algunos de los remedios caseros a base de productos naturales que se aconsejan para estos casos:

  • Puedes cepillarte los dientes con bicarbonato de sodio, por sus propiedades absorbentes y como neutralizador de ácidos.

  • Prepara una infusión perejil y clavo aromático que puedes utilizar como enjuague bucal y para hacer gárgaras.

  • Beber una infusión de menta es efectivo cuando el mal aliento es producto de problemas estomacales.

  • Se puede masticar canela en rama, anís o clavo aromático después de las comidas.

  • Comer un melocotón en ayunas ayuda a combatir el mal aliento al levantarse por la mañana.

Microplásticos hasta en la sal

microplásticos en sal

Los plásticos están en todas partes: en ríos, playas, océanos, desde el Ártico hasta la Antártida. Incluso los estómagos de aves, peces, tortugas y ballenas están llenos de plástico. Y ahora también la sal de mesa.

La organización ecologista internacional Greenpeace ha llevado a cabo análisis en 39 marcas de sal a nivel mundial: de ellas, 36 contenían microplásticos, o lo que es lo mismo, fragmentos de plástico inferiores a 5 mm. No lo vemos, pero está ahí. Pueden haber sido fabricados directamente así, pero muchos vienen de objetos más grandes como botellas, bolsas u otro tipo de envases y envoltorios que una vez en el mar se van rompiendo en trozos cada vez más pequeños por acción del viento, la luz solar o el oleaje.

Las grandes empresas comercializan cientos de productos con envases de plástico desechables y son las responsables de la crisis mundial por contaminación con plásticos. Con su modelo de negocio, venden millones de toneladas de plástico que terminan inundando los océanos. Y no solo eso: ahora hay evidencias de que se transfieren a lo largo de la cadena alimentaria y llegan hasta nuestros platos.

Solo en España, con un consumo medio recomendado por la OMS de 5 gramos de sal al día, cada persona estaría comiendo 510 micropartículas plásticas al año, según un informe de la Universidad de Alicante. Los riesgos para la salud humana del plástico en nuestro tracto gastrointestinal, donde puede ayudar a la transmisión de sustancias tóxicas y patógenos, son impredecibles.

Es necesario seguir trabajando para que las empresas se comprometan a reducir el uso de plásticos desechables, rediseñen los sistemas de distribución para minimizar o eliminar el embalaje, y se responsabilicen de la contaminación por plásticos que está inundando el medio ambiente.